Занятия онлайн-фитнесом — удобно и полезно

Большинство современных сервисов (например, доставка еды, такси, обучение, шопинг и многие другие) перешли в онлайн, и фитнес-тренировки не исключение. Это удобно и экономит ваше время. Сегодня мы расскажем о сервисе, благодаря которому можно заниматься фитнесом онлайн с персональным тренером.

Особенности занятий онлайн-фитнесом

Motify — один из сервисов, который предлагает тренировки онлайн. Процесс тренировки проходит  в режиме реального времени — вы выбираете удобное время для тренировки и созваниваетесь с тренером по видеосвязи в приложении Motify. Таким образом тренер видит ваши движение и при необходимости вносит корректировки.

Такой вид занятий подходит тем, кто хочет сэкномить время на поездки в спортзал, а также тем, кто предпочитает индивидуальные занятия с тренером. Пожалуй, это один из самых больших плюсов такого формата тренировок — тренер занимается с вами индивидуально, а значит, более внимателен к вашей технике движений.

Онлайн фитнес прекрасно подойдет для мам в декрете, у которых нет лишнего времени на разъезды, но при этом есть желание поддерживать свою физическую форму. Также это хороший вариант для деловых женщин.

Сервис предоставляет возможность пройти первую тренировку бесплатно и посмотреть, что такое онлайн фитнес.

Также в Motify собраны множество видео тренировок на любой вкус. Комплексные тренировки подходят для любого уровня — от начинающих до опытных любителей фитнеса.

Преимущества сервиса

Вот основные плюсы занятий:

• индивидуальный подход (на занятии — только вы и тренер)
• удобный график (вы сами выбираете время и место для занятий)
• экономия времени (не нужно тратить время на дорогу в спортзал)
• тренер составит план питания и программу тренировок
• вы можете выбрать тренера по тому направлению, которое нужно именно вам (кардиотренировки, йога, медитация, растяжка, пилатес и так далее)

Опытный тренер покажет упражнения, проконтролирует технику и проконсультирует по питанию.

Вывод

Фитнес тренировки для многих стали помощниками в борьбе за красоту и здоровье. Танцевальные, силовые, на растяжку, на координацию движений — вот лишь несколько популярных направлений, которые можно найти практически в любом спортклубе. Но время диктует свои условия, и тренировки в онлайн формате стали одним из вариантов занятий спортом. Занятия спортом позволяют поддерживать физическую активность на высоком уровне, совершенствовать внешность, силу, выносливость. Главное подобрать именно тот тип тренировок, который понравится именно вам!

Опубликовано: 11.04.2021