15 правил для счастливой и успешной жизни
Каждая женщина стремится к тому, чтобы все успеть и на работе, и дома. Многочисленные дела и обязанности почти не оставляют времени для того, чтобы заняться собой. Вот 15 правил, которые помогут вам сделать свою жизнь успешной и счастливой.
Правила счастливой жизни
Наверняка никто не будет спорить с тем, что современной женщине мало быть только успешной — ей также необходимо и быть счастливой. Благодаря следующим правилам вы сможете улучшить качество своей жизни, обретете уверенность в себе и станете более счастливой.
- Вставайте рано. Чем раньше вы встаете утром, тем больше бодрости вы будете чувствовать весь день. И наоборот, если вы лежите в постели все утро, то и днем будете чувствовать себя вяло.
- Занимайтесь спортом, танцами, фитнесом. Это поможет вам быть в хорошей физической форме. А еще спорт способствует выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), что положительно повлияет и на ваше настроение.
- Ешьте часто, но понемногу. Это помогает поддерживать постоянный вес и энергию всего организма. Не впадайте в крайности — и переедание, и строгая диета не принесут пользы. А вот сбалансированное питание — это одна из основ здорового образа жизни.
- Освойте тайм-менеджмент. Все дела не переделаешь и всем не угодишь. Но в ваших силах распределять время и делать дела с максимальной эффективностью, учитывая при этом все важные задачи и ничего не оставляя на потом. Подробнее о том, как это делать, вы узнаете в статье Как научиться все успевать.
- Делайте что-то приятное для себя каждый день. Это совершенно необходимо для того, чтобы быть довольной жизнью. Любимый сорт мороженого, шоколадка, новая помада, модный парфюм, не говоря уже об обновлении гардероба и т.д., поход в кино на понравившийся фильм, — все эти мелочи, если делать их для себя день за днем, поднимут вашу самооценку, настроение и уверенность в себе. Поэтому возьмите за правило — радуйте себя!
- Избегайте негативно настроенных людей. Такие люди есть в окружении у каждого, будь то родственники или коллеги. Они постоянно ворчат, критикуют и вечно всем недовольны. Старайтесь избегать подобного негативного общения с ними, не поддерживайте разговоры на эти темы. Сохраняйте душевное спокойствие и позитивный настрой.
- Выбирайте свое окружение. Не секрет, что на нас очень влияет наше окружение. Качество вашей жизни зависит от того, кто рядом с вами. Люди из близкого окружения могут тянуть вас как вниз, так и вверх (причем даже сами этого не осознавая). А потому внимательно выбирайте друзей, коллег, партнеров, любимых. Окружайте себя теми, кто хорошо к вам относится, помогает расти и развиваться, поддерживает вас. Прекращайте общение с теми людьми, в присутствии которых вы чувствуете себя плохо, нервно, дискомфортно.
- Каждый год путешествуйте и посещайте как минимум одну новую страну или город. Путешествия расширяют кругозор, дарят новые впечатления, дают возможность посмотреть на свою обычную жизнь другими глазами. Не отказывайтесь от возможности поехать в новую страну или город. Сейчас есть множество бюджетных предложений от туристических фирм, которые позволяют поехать отдохнуть за разумные деньги. Пользуйтесь этой возможностью!
- Откладывайте деньги. Это полезная привычка, которая поможет вам скопить некоторую сумму. Но только собирайте не на «черный день», а на «светлое будущее». Также можно копить на определенную цель — например, новый автомобиль или путешествие. С каждого поступления денег вносите определенную сумму на вклад в банке или просто откладывайте в отдельный конверт. Суммы могут быть и не большими, главное делать это постоянно. Например, попробуйте копить в течение года, и в конце года результаты вас приятно удивят.
- Укрепляйте свой позитивный настрой. Для этого прекрасно подходят аффирмации — краткие позитивные утверждения. Повторяя их в течение дня, вы тем самым настраиваете себя на удачу и успех. Например, такие простые слова, как «у меня все получается просто прекрасно», «моя жизнь радует меня», «у меня все хорошо, а будет еще лучше» и т.д., помогут повысить уверенность в себе и поднимут вам настроение.
- Отпустите обиды. Перестаньте вспоминать о том, что кто-то в прошлом несправедливо к вам относился или обижал. Постоянное обдумывание и переживание этих мыслей ни к чему хорошему не приведет. Простите тех кто вас обидел, отпустите мысли о прошлом, ведь оно уже прошло. Лучше сосредоточиться на настоящем (и будущем), это гораздо продуктивнее.
- Уделяйте время саморазвитию. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы, изучайте новые компьютерные программы и прочее. Саморазвитие поможет вам постоянно продолжать развиваться как личности, как профессионалу, и т.д.
- Постоянно пробуйте что-то новое. Это правило поможет вам получить новый опыт и разнообразить свою жизнь, а также непрерывно совершенствоваться. Например, попробуйте новые косметические средства, даже если вы уже давно пользуетесь определенной маркой косметики. Возможно, вы откроете для себя что- то новое? Попробуйте приготовить новое блюдо, или создать себе новый имидж. Купите туфли, о которых вы всегда мечтали, но не могли себе позволить или считали, что это не ваш стиль. Попробуйте провести отпуск не так, как обычно — например, отправляйтесь в поход с туристической группой. В общем, основная мысль в том, что пробуя новое, вы получаете возможность сделать свою жизнь более интересной и увлекательной!
- Ухаживайте за своим телом. Маникюр, педикюр, новая прическа, ухоженная кожа, неброский макияж — подчеркивайте свои достоинства. Кроме того, это повысит вашу самооценку.
- Прислушивайтесь к интуиции. Некоторые эзотерики считают, что в глубине души человек уже знает ответы на все свои вопросы. Почаще прислушивайтесь к своим ощущениям, внутреннему голосу, своим мечтам и желаниям. Находите возможности для того, чтобы осуществить свои мечты и планы.
Надеемся, что эти советы от женского портала Miracle-lady.ru помогут вам сделать свою жизнь счастливой и успешной!
Опубликовано: 08.04.2017