Miracle-lady.ru

Женский онлайн журнал

Главная » Психология » 15 правил для счастливой и успешной жизни

15 правил для счастливой и успешной жизни

15 правил для счастливой и успешной жизниКаждая женщина стремится к тому, чтобы все успеть и на работе, и дома. Многочисленные дела и обязанности почти не оставляют времени для того, чтобы заняться собой. Вот 15 правил, которые помогут вам сделать свою жизнь успешной и счастливой.

 

 

 

 

Правила счастливой жизни

Наверняка никто не будет спорить с тем, что современной женщине мало быть только успешной — ей также необходимо и быть счастливой. Благодаря следующим правилам вы сможете улучшить качество своей жизни, обретете уверенность в себе и станете более счастливой.

  1. Вставайте рано. Чем раньше вы встаете утром, тем больше бодрости вы будете чувствовать весь день. И наоборот, если вы лежите в постели все утро, то и днем будете чувствовать себя вяло.
  2. Занимайтесь спортом, танцами, фитнесом. Это поможет вам быть в хорошей физической форме. А еще спорт способствует выработке эндорфинов (гормонов удовольствия), что положительно повлияет и на ваше настроение.
  3. Ешьте часто, но понемногу. Это помогает поддерживать постоянный вес и энергию всего организма. Не впадайте в крайности — и переедание, и строгая диета не принесут пользы. А вот сбалансированное питание — это одна из основ здорового образа жизни.
  4. Освойте тайм-менеджмент. Все дела не переделаешь и всем не угодишь. Но в ваших силах распределять время и делать дела с максимальной эффективностью, учитывая при этом все важные задачи и ничего не оставляя на потом. Подробнее о том, как это делать, вы узнаете в статье Как научиться все успевать.
  5. Делайте что-то приятное для себя каждый день. Это совершенно необходимо для того, чтобы быть довольной жизнью. Любимый сорт мороженого, шоколадка, новая помада, модный парфюм, не говоря уже об обновлении гардероба и т.д., поход в кино на понравившийся фильм, — все эти мелочи, если делать их для себя день за днем, поднимут вашу самооценку, настроение и уверенность в себе. Поэтому возьмите за правило — радуйте себя!
  6. Избегайте негативно настроенных людей. Такие люди есть в окружении у каждого, будь то родственники или коллеги. Они постоянно ворчат, критикуют и вечно всем недовольны. Старайтесь избегать подобного негативного общения с ними, не поддерживайте разговоры на эти темы. Сохраняйте душевное спокойствие и позитивный настрой.
  7. Выбирайте свое окружение. Не секрет, что на нас очень влияет наше окружение. Качество вашей жизни зависит от того, кто рядом с вами. Люди из близкого окружения  могут тянуть вас как вниз, так и вверх (причем даже сами этого не осознавая). А потому внимательно выбирайте друзей, коллег, партнеров, любимых. Окружайте себя теми, кто хорошо к вам относится, помогает расти и развиваться, поддерживает вас. Прекращайте общение с теми людьми, в присутствии которых вы чувствуете себя плохо, нервно, дискомфортно.
  8. Каждый год путешествуйте и посещайте как минимум одну новую страну или город. Путешествия расширяют кругозор, дарят новые впечатления, дают возможность посмотреть на свою обычную жизнь другими глазами. Не отказывайтесь от возможности поехать в новую страну или город. Сейчас есть множество бюджетных предложений от туристических фирм, которые позволяют поехать отдохнуть за разумные деньги. Пользуйтесь этой возможностью!
  9. Откладывайте деньги. Это полезная привычка, которая поможет вам скопить некоторую сумму. Но только собирайте не на «черный день», а на «светлое будущее». Также можно копить на определенную цель — например, новый автомобиль или путешествие. С каждого поступления денег вносите определенную сумму на вклад в банке или просто откладывайте в отдельный конверт. Суммы могут быть и не большими, главное делать это постоянно. Например, попробуйте копить в течение года, и в конце года результаты вас приятно удивят.
  10. Укрепляйте свой позитивный настрой. Для этого прекрасно подходят аффирмации — краткие позитивные утверждения. Повторяя их в течение дня, вы тем самым настраиваете себя на удачу и успех. Например, такие простые слова, как «у меня все получается просто прекрасно», «моя жизнь радует меня», «у меня все хорошо, а будет еще лучше» и т.д., помогут повысить уверенность в себе и поднимут вам настроение.
  11. Отпустите обиды. Перестаньте вспоминать о том, что кто-то в прошлом несправедливо к вам относился или обижал. Постоянное обдумывание и переживание этих мыслей ни к чему хорошему не приведет. Простите тех кто вас обидел, отпустите мысли о прошлом, ведь оно уже прошло. Лучше сосредоточиться на настоящем (и будущем), это гораздо продуктивнее.
  12. Уделяйте время саморазвитию. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы, изучайте новые компьютерные программы и прочее. Саморазвитие поможет вам постоянно продолжать развиваться как личности, как профессионалу, и т.д.
  13. Постоянно пробуйте что-то новое. Это правило поможет вам получить новый опыт и разнообразить свою жизнь, а также непрерывно совершенствоваться. Например, попробуйте новые косметические средства, даже если вы уже давно пользуетесь определенной маркой косметики. Возможно, вы откроете для себя что- то новое? Попробуйте приготовить новое блюдо, или создать себе новый имидж. Купите туфли, о которых вы всегда мечтали, но не могли себе позволить или считали, что это не ваш стиль. Попробуйте провести отпуск не так, как обычно — например, отправляйтесь в поход с туристической группой. В общем, основная мысль в том, что пробуя новое, вы получаете возможность сделать свою жизнь более интересной и увлекательной!
  14. Ухаживайте за своим телом. Маникюр, педикюр, новая прическа, ухоженная кожа, неброский макияж — подчеркивайте свои достоинства. Кроме того, это повысит вашу самооценку.
  15. Прислушивайтесь к интуиции. Некоторые эзотерики считают, что в глубине души человек уже знает ответы на все свои вопросы. Почаще прислушивайтесь к своим ощущениям, внутреннему голосу, своим мечтам и желаниям. Находите возможности для того, чтобы осуществить свои мечты и планы.

Надеемся, что эти советы от женского портала Miracle-lady.ru помогут вам сделать свою жизнь счастливой и успешной!

Опубликовано: 08.04.2017

 



Комментариев нет